GANZ. ACHTSAM. SEIN.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen mit somatischer Psychotherapie und achtsamkeitsbasierten Methoden (u.a. Somatic Experiencing (SE)® und ACT) in ihrer Entwicklung und Heilung zu unterstützen.

Für mehr Wohlbefinden, Kraft, neue Erfahrungen und innere Freiheit.

GANZ. ACHTSAM. SEIN.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen mit somatischer Psychotherapie und achtsamkeitsbasierten Methoden (u.a. Somatic Experiencing (SE)® und ACT) in ihrer Entwicklung und Heilung zu unterstützen.

Für mehr Wohlbefinden, Kraft, neue Erfahrungen und innere Freiheit.

Simone Mannheim

Beratung, Begleitung und Umsetzung gesunderhaltender Maßnahmen in Unternehmen
& Somatic Experiencing (SE)® sowohl im beruflichen wie auch im privaten Kontext

Aus meiner langjähringen Tätigkeit in einer globalen Technologieberatung kenne ich die Herausforderungen, die Mitarbeitern und Führungskräften in einem leistungsorientierten Arbeitsumfeld gestellt werden. Ich habe erfahren, wie bedeutsam es ist, die physische und psychische Gesundheit zur Priorität zu machen und das Umfeld dafür entsprechend zu sensibilisieren, auch gegen mögliche anfängliche Skepsis. Dabei möchte ich Sie unterstützen!

Meine Erfahrungen und Qualifikationen

Bewegung auf allen Ebenen

Im Rahmen von Psychotherapie und Coaching biete ich Somatic Experiencing (SE)® zur Stress- und Traumabewältigung an, ergänzt durch achtsamkeitsbasierte Methoden.

Seit mehr als 15 Jahren konzipiere und unterrichte ich Gesundheitsprogramme in großen und mittelständischen Unternehmen.

In meinen Angeboten schöpfe ich aus dem Dreiklang von Yoga, Ayurveda und verschiedenen Ansätzen der Psychotherapie.

Seit mehr als 20 Jahren begleiten mich die Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung, sowie das Zusammenspiel und die Wechselwirkung von Körper und Geist. Während meines Psychologiestudiums habe ich Pilates-, Tanz- und Body & Mind-Kurse in großen Fitness Studios unterrichtet.

15 Jahre war ich bei Accenture in sowohl lokalen als auch globalen HR Rollen tätig, davon 12 Jahre in Führungspositionen.

Psychotherapie & Coaching
- Somatic Experiencing (SE)® nach Peter Levine, zur körper- und ressourcenorientierten Stress- und Traumabewältigung (weitere Informationen unter Somatic-Experiencing.de)
- ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie), IF-Weinheim
- Systemischer Business Coach (ISTUP Institut)
- Diplom-Psychologin (Universität Mannheim) & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ayurveda
- Ayurveda Weiterbildung (Europäische Akademie für Ayurveda)
- Ayurveda Coach (Dr. Janna Scharfenberg)
Yoga
- Yogalehrerin (Aus- und Weiterbildung in verschiedenen Yoga-Stilen)
- Yoga Therapie nach Dr. Günter Niessen, Ganesh Mohan und Dr. Ronald Steiner
- Traumasensibles Yoga (TSY)
- Zertifizierte Kurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)

Mehr erfahren

Referenzen

Mitarbeiter, Führungskräfte & Unternehmen zu den Programmen

Working with Simone (over 10 years) has been, and continues to be, a very rewarding relationship. She brings with her a high degree of professionalism, capability and pragmatism. Her continued dedication to helping her colleagues achieve and maintain health has been great. With the recent pandemic and lockdowns she has still been able to provide virtual training sessions that have greatly helped those in their “home office” to still be in touch with their health needs! Her courses are extremely well received and have consistently culled accolades from the participants.

Tim NooneAccenture ASGR Geographic Controllership Lead, Managing Director

Ich hatte mir seit einer „Schnupperstunde“ in Indien vorgenommen, Yoga weiter zu praktizieren. Umso erfreuter war ich, als Simone einen Yoga Kurs direkt im Office angeboten hat. Das war für mich eine super Gelegenheit, Yoga ganz unkompliziert direkt nach der Arbeit auszuprobieren. Der Kurs war nicht nur für mich eine Bereicherung, sondern hat auch positiv zum Teambuilding im Unternehmen beigetragen.

Mario DropulićLexoro Head of Project Management

Ich besuche durchgängig seit 10 Jahren Simones Yoga Kurse bei Accenture. An ihrer Art zu unterrichten schätze ich ihre genaue verbale Anleitung, ihre sehr gute Kenntnis der Zielgruppe und dass sie weiß, wovon sie spricht. Nach einem stressigen Tag erfahre ich in Simones Kursen innere Gelassenheit und als Triathlet eine messbare Verbesserung meiner Flexibilität. Ich finde es gut und wichtig, dass unsere Firma Angebote zur Unterstützung der Gesundheit wie das von Simone geschaffen hat.

Thomas SchillerAccenture Leiter interne IT DACH, Russland, Türkei

Ich habe mehrere Anläufe unternommen und bin mit Yoga nicht richtig warm geworden, bis ich dann Simones Kurse besucht habe. Sie hat mir einen anderen Zugang zum Yoga erschlossen. Yoga hilft mir als mentaler Ausgleich zum Job, aber auch als Ergänzung zum Ausdauersport. Ich bin nun seit mehreren Jahren in Simones Kursen dabei. An ihrem Angebot schätze ich die Vielfalt ihrer Yoga-Techniken, von Hatha-Yoga bis hin zu Yoga Nidra, und den Mix der thematischen Schwerpunkte sowie die gelassene Atmosphäre, sowohl bei Live-Sessions als auch jetzt im Online-Unterricht. Als eher rationaler Mensch bevorzuge ich den pragmatischen und unesoterischen Ansatz mit dem Simone unterrichtet.

Alexa WernerAccenture Talent Strategy Lead ASGR

Im Laufe des 10-wöchigen Ayurveda-Online-Kurses hat Simone eine sehr gute, verständliche und praxisnahe Einführung in die ayurvedische Lehre gegeben. Aus den vorgestellten ayurvedischen Ernährungsgrundlagen und Routinen der Lebensführung habe ich einige Empfehlungen ausprobiert und gewissen Dingen mehr Achtsamkeit geschenkt (z.B. wie bunt bzw. abwechslungsreich ist mein Konsum an frischem Gemüse und Kräutern pro Woche?). Darüber hinaus gibt es weitere Empfehlungen, die ich in mein Leben und in meine Routinen integriert habe (z.B. warmes Wasser trinken) und auch noch zu Routinen etablieren möchte. Das gestärkte Bewusstsein, was mir und meinem Körper gut tut und was mich eher schwächt, gibt mir ein gutes Gefühl und motiviert mich an den Änderungen festzuhalten, um auch langfristig entspannter und vitaler zu sein.

Anke LenzAccenture Associate Director

Zusammenarbeit mit mir

Was ich für Sie tun kann

Als Expertin für ganzheitliche Gesundheit in Unternehmen unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeiter auf Grundlage von Yoga, Ayurveda und Psychologie dabei, die eigenen Ressourcen zu stärken und das eigene Potenzial zu entfalten –mental, emotional und körperlich.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie das Programm für Ihr Unternehmen aussehen kann. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Kontakt

Ihre Vorteile einer Zusammenarbeit

15+ Jahre Konzeption und Durchführung von gesundheitsförderlichen Programmen und Kursen in Unternehmen
15+ Jahre Erfahrung in einer Unternehmensberatung und gute Kenntnisse der Zielgruppen in Unternehmen
Hohe fachliche Expertise durch kontinuierliche interdisziplinäre Weiterbildung
Pragmatische Umsetzung, vor allem Online-Konzepte

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